Muitos falam que devemos sair dela; outros querem encontrar a sua e ficar por lá.
O que devemos fazer então?

Zona de Conforto nada mais é do que o espaço onde nos encontramos e acontecem uma série de ações, pensamentos, comportamentos e atitudes que temos completo domínio; seja sobre o assunto, função, trabalho, etc. Nesse “lugar” não sentimos medo, não temos desafios, ansiedades, riscos, ameaças e sequer somos provocados a termos uma atitude diferente que nos instigue a progredir e crescer.
Certamente vocês ouvirão de muitos Coachs, Palestrantes e Treinadores, que “precisamos sair da zona de conforto” para alçarmos voos maiores e consequentemente aprimorarmos nosso conhecimento, conteúdo e desenvolvimento pessoal e profissional.
Mas antes de ouvirmos essas pessoas, precisamos analisar qual o sentido de seguirmos essas orientações.
Num atendimento de coaching e/ou mentoria, é bastante comum entrarmos nessa conversa e devemos analisar todos os pontos para sermos assertivos na melhor escolha e orientação.
Já ouvi muitas pessoas falarem e “reclamarem” sobre querer encontrar a sua zona de conforto e ali ficarem. E isso não está necessariamente errado. Você deve analisar profundamente o que você quere precisa em cada momento.
Segundo a psicologia, zona de conforto é aquele “lugar” onde nos sentimos confortáveis, onde gostamos de ficar, relaxar, aninhar. Nesse lugar, conhecemos tudo que tem ali, sabemos o que vai acontecer, tudo é familiar e controlável. Não corremos risco algum ficando ali. Mas se esse lugar é tão bom assim, porque é tão recriminado estar e ficar ali?
Por que esse pode ser o grande problema, o grande dificultador da sua evolução e crescimento. Muitas pessoas estacionam nessa “zona” e ficam ali a vida inteira; e quando se dão conta, não tem mais tempo para aprender, se desenvolver e evoluir.
Não podemos e nem devemos rotular, mas as pessoas que chegam na zona de conforto e ali se estabelecem, geralmente tem receio de encarar novos desafios e isso pode ser por medo, insegurança e muito provavelmente por puro desconhecimento que sua vida poderá ser muito melhor se ela se arriscar um pouco, aprender coisas novas, aprimorar suas qualidades e competências.
Normalmente, inconscientemente, sabemos ou temos aquele negócio chamado de “intuição”, que se analisarmos mais a fundo o momento e lugar onde estamos, vamos encontrar ou identificar algo que precisa ser mudado ou melhorado. Mas para que isso aconteça, teremos que mudar nossa mentalidade, tomar atitudes diferentes que irão nos tirar da zona de conforto.

Alguns sinais podem nos ajudar a perceber se estamos estagnados numa zona de conforto.

Se já não acordamos mais animados, empolgados, inspirados com nosso dia de trabalho e desafios que teremos pela frente.

Se fazemos tudo no automático, sem concentração e nem percebemos que nossa produtividade já não é mais a mesma.

Se estamos a muitos anos na mesma função, enquanto nossos colegas foram promovidos e estão crescendo profissionalmente.

Se estamos inseguros sobre o nosso potencial e a qualidade das nossas entregas.

Se falamos “não” automaticamente sem analisar ou entender o que foi pedido ou proposto.

E assim por diante.

Se a resposta foi positiva para todas ou algumas delas; sim, estamos numa zona de conforto perigosa e precisamos agir rapidamente para “sairmos” dela.

Mas aqui vem o “pulo do gato”. Não devemos “sair” da zona de conforto. Devemos expandi-la.

E quando ampliamos esse nosso espaço, passamos primeiro pela “zona do medo”, onde somos testados e tentados a desistir. Aqui nossa autoconfiança e autoestima são fundamentais para superarmos as desconfianças, entrando assim na “zona do aprendizado”, que é a mais importante para a nossa evolução. É nela que iremos aprender coisas novas, adquirir novas habilidades, nos qualificarmos melhor.  Vamos lidar com novos desafios, problemas e dificuldades e isso é o combustível que precisamos para chegar na “zona de crescimento”. É nela que encontraremos o nosso propósito, onde realizaremos os nossos sonhos e conquistaremos nossos objetivos, buscaremos novas metas, novos desafios. E essa será, em um futuro bem próximo, a nossa “nova zona de conforto”. O lugar onde nos sentiremos bem, produtivos, reconhecidos, qualificados e inspirados a seguirmos em frente superando todos os obstáculos que surgirem, alcançando assim a alta performance e a nossa melhor versão.

Acredite sempre no seu potencial. Acredite que você pode superar quaisquer obstáculos que surgirem em seu caminho.

Desperte a motivação que está guardada dentro de você para comemorar muitas conquistas.

Até a próxima!

Roger Silva

Palestrante, Podcaster e Consultor em Treinamentos Corporativos Experenciais
Fale comigo: [email protected]
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Instagram: @rogersilva_td
Podcast: Despertando Insights

O que nos impede ou atrapalha para superarmos as dificuldades e alcançarmos nossos objetivos?

Já vi muito coachee e colaboradores de empresas durante os treinamentos de desenvolvimento de equipes e pessoas, desistirem quando se deparam com situações ou obstáculos difíceis de serem superados em busca de suas metas e objetivos ou simplesmente na entrega de alguma demanda.

O que acontece conosco quando nos deparamos com um desafio que não esperávamos ou que são maiores e mais difíceis do que gostaríamos? Será que existe um botão de bloqueio que nos impede de seguirmos em frente, enfrentarmos esse desafio ou simplesmente não confiamos e/ou acreditamos que temos plenas condições de encarar quaisquer dificuldades que surjam nos nossos caminhos?

As dificuldades aparecem para superarmos as expectativas e nos tornarmos mais fortes e seguros das nossas habilidades e conhecimentos. Mas nem sempre conseguimos superar o medo que nos paralisa.

Por isso gosto de usar os exemplos de quando somos crianças e não temos as informações necessárias para sabermos o quão grande, difícil ou impossível são os nossos desafios.

Obviamente que precisamos guardar as devidas proporções das comparações de quando somos crianças e de quando nos tornamos adultos, e também a “inocência” de, na nossa fase de aprendizado e crescimento, temos sempre a presença de um ou muitos adultos nos vigiando e protegendo.

Mas a comparação que quero fazer, é que quando não sabemos que é difícil e/ou perigoso, simplesmente fazemos. Isso me lembra da frase atribuída a Jean Cocteau, poeta, ator e cineasta, dentre outras coisas, que dizia:

“Sem saber que era impossível, ele foi lá e fez.”

E aí você pode me perguntar: Mas Roger, posso eu encarar todos os obstáculos que surgirem na minha frente como possíveis de serem superados, mesmo parecendo e tendo todas as características de serem impossíveis?

E eu certamente vou te responder, dizendo: Porque não? O que te impede de tomar a atitude de fazer? De zero a cem por cento, quanto depende de você ter a iniciativa de dar o primeiro passo?

Se você respondeu cem por cento, nada te impede. Então basta você se preparar, estudar as opções e possibilidades, ir lá e fazer.

Se não der certo, aprenda com o erro, retome de onde parou, trace um novo planejamento e recomece.

Agora, se você respondeu quaisquer números abaixo dos cem por cento, o que representa essa porcentagem da diferença? Seja ela um, cinco, vinte ou cinquenta por cento, ela(s) vem de algum lugar, de algo que te aflige, te desestabiliza, te torna frágil e cheio de inseguranças.

O importante aqui é entender o que são e quais são essas perturbações, qual a força que elas têm e se preparar para enfrentá-las e superá-las.

Se você está na praia distraída(o) e vem uma onda forte e grande, ela vai te derrubar, te arrastar para longe e você nem percebeu de onde ela veio. Aí você tem que levantar, sacudir a areia e (re)começar tudo de novo.

Mas se você estiver prestando atenção, quando perceber que a onda forte e grande começar a se formar em alto mar, você terá tempo para se preparar, pegar sua prancha e quando a onda chegar você vai surfá-la, e vai aproveitar a força dela para te levar bem longe. Talvez até em algum lugar que nem nos melhores sonhos, você se deu o direito de sonhar.

Lembrem-se que continuar aprendendo é fundamental não só para a sua e a nossa evolução, mas para superarmos e “sairmos” da nossa zona de conforto. Mas isso fica para a nossa próxima leitura.

Desperte sua coragem de superar suas dificuldades.

Até a próxima!

Roger Silva     

Palestrante, Podcaster e Consultor em Treinamentos Corporativos Experenciais
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Essa postura viralizou nos perfis do Tik Tok nos Estados Unidos, encabeçados pelos profissionais que iniciaram suas carreiras numa época em que os trabalhos remotos e híbridos ganharam um espaço maior e mais cobiçado.

Os jovens das Gerações Z e Early Milleninals estão à frente dessa nova postura profissional que faz apenas o mínimo necessário, sem esforços, engajamentos e comprometimento, demonstrando mudança de comportamento e sem um propósito definido no trabalho.

Algumas reportagens e artigos dizem que essa atitude visa protestar contra o trabalho excessivo e exploração com acúmulo de funções e obrigações, mas será que é essa a mensagem que querem transmitir ao mundo?

Como o outro lado dessa história, empresas e gestores, observam esse comportamento, o “quiet quitting”?

Será que entendem como normal para essa geração ou se preocupam como cuidarão das promoções e os cargos de sucessão que exigem profissionais focados, engajados e com muita determinação?

No artigo anterior eu comentei sobre “Trabalhar para valer e trabalhar em excesso”; e mostrei que a melhor maneira de otimizar o tempo, fazer entregas de alta performance e ter qualidade de vida é fazer um bom planejamento e utilizar metodologias ágeis, além de comprometimento e um propósito muito bem definido e trabalhar em, ou com, uma empresa que valoriza os colaboradores determinados.

Se as pesquisas e compartilhamento de postagens mostram que uma boa parte dessa geração não se envolve com o trabalho e/ou com a missão, visão e valores das empresas, o que podem fazer para mudar essa postura ou escolherem seus colaboradores de uma maneira mais assertiva e não correrem o risco de se depararem com esses profissionais?

Quem está certo nessa batalha?

Será que as empresas estão sobrecarregando seus colaboradores que estão em home-office ou trabalho híbrido com a justificativa de terem mais tempo e “conforto” para trabalharem? Ou talvez sobrecarreguem os que continuaram no trabalho presencial para suprir aqueles que estão trabalhando de casa?

O que tenho visto e acompanhado bastante em muitas empresas clientes é que alguns líderes, supervisores e coordenadores não descobriram a melhor maneira de observar sua equipe de trabalho e muito menos como incentivá-los para que se mantenham engajados e determinados com foco total no seu desenvolvimento e na qualidade de suas entregas.

Será que isso não é também um fator determinante para essas atitudes e movimentos?

Mas se essa geração que iniciou sua carreira profissional na era do trabalho remoto e/ou híbrido, fez a escolha de se dedicar menos ao trabalho para aproveitar mais sua vida pessoal, estar mais próximo da família, viajar e se divertir com os amigos e curtir mais o “tempo” livre; seria capaz de sobreviver no mundo corporativo anterior à pandemia? Como se sairiam diante de uma dificuldade ou imprevisto que teriam que resolver imediatamente ou que necessitasse de um empenho grande comprometendo seu descanso, lazer ou estudo exigindo muitas horas extras de trabalho?

As empresas costumam investir nas pessoas que sempre entregam o algo a mais, que estão comprometidas com o trabalho, que vestem a camisa para terem mais reconhecimento, possibilidades de experiências diferentes e interessantes e mais oportunidades de crescimento.

Mas tudo isso não significa que essas gerações não querem fazer seu trabalho, apenas procuram ter uma vida saudável e com lazer, pois nas últimas duas décadas, muitas pessoas aderiram à cultura global “workaholic”, deixando a vida pessoal de lado para ter foco total na carreira profissional.

Algumas empresas se aproveitaram desses colaboradores sugando o que puderam por muito tempo e atualmente, por conta das recessões e da pandemia, algumas empresas oferecem remuneração abaixo da média, às vezes por não terem recursos e outras vezes por se aproveitarem das necessidades urgentes de muitas pessoas.

Um estudo da Deloitte apontou que as novas gerações buscam cada vez mais a flexibilidade, propósito no trabalho, equilíbrio e satisfação em suas vidas.

A nova onda é rejeitar aquele estilo de viver para o trabalho, não permitindo que as empresas e compromissos profissionais controlem suas vidas e comprometam sua saúde mental.

Não se esqueçam também, que problemas de saúde mental, sempre existiram e hoje estão nos “trending topics” por conta da insegurança e incerteza que surgiram com as adaptações dos sistemas de trabalho durante a pandemia.

Portanto, é essencial encontramos o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional aproveitando o melhor de ambos para se empenhar na medida certa fazendo o trabalho render, ter alta performance e excelência nas entregas para ter saúde, tempo e dinheiro para aproveitar o que a vida tem de bom para nos oferecer e também investir no nosso crescimento e desenvolvimento.

Até a próxima!

Palestrante e Consultor em Treinamentos Corporativos

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Trabalhar muito tempo (12, 14, 16hs por dia ou até mais) não significa que o seu rendimento será bom e nem que você é o(a) melhor colaborador(a) da empresa porque é sempre a primeira pessoa a chegar e a última a sair.

Trabalhar duro/muito é uma frase popular que muitos usam para justificar o cansaço e principalmente a falta de tempo, mas, trabalhar para valer – com verdadeiro compromisso e responsabilidade – é o que o distinguirá do resto de seus colegas quando for o momento de receber uma promoção, de ter o reconhecimento dos líderes e gestores e até de receber uma proposta de emprego com cargo e salários melhores.

Exagerar nos estudos e/ou no trabalho significa dedicar mais tempo do que o esperado e/ou até mais tempo do que é possível. Pode e provavelmente será cansativo e desgastante, mental e fisicamente, especialmente quando você sente que está constantemente em atraso com suas obrigações e a consequência trará entregas de baixa qualidade ou até de não conseguir entregar o que foi combinado.

Saber otimizar seu tempo tornando seu empenho produtivo e suas entregas dentro do prazo e com alta qualidade é a verdadeira essencia  de “Trabalhar para valer”.

A pessoa que faz um bom planejamento, saberá otimizar seu tempo e isso   significa que mesmo assumindo muitas responsabilidades, terá total controle de suas ações e terá tempo para descansar, se divertir, estudar e se programar; e certamente irá além do que é esperado realizando seu trabalho.

Trabalhar duro e/ou muito é algo que associamos principalmente aos empregadores e empresas que só valorizam quem trabalha além do horário estipulado quase todos os dias ou que estejam sempre disponíveis quando a empresa precisar. Alguns colaboradores acreditam que essa entrega exaustiva é a melhor ou até a única alternativa de causar a melhor impressão possível nos supervisores, líderes e gestores, e consequentemente a única maneira de alcançar uma promoção ou não ser demitido(a) na primeira oportunidade que a empresa tiver.

Trabalhar para valer, no entanto, implica em algo diferente. Não se trata apenas de colocar mais horas do que o necessário ou atender a expectativas mínimas – trata-se de fazer mais do que qualquer outra pessoa pensa ser possível fazer, para que você se destaque entre os outros que “só” trabalham duro ou muito.

Ficou confuso com esse parágrafo? Pareceu que foi uma contradição do que já foi dito? Vou explicar dando um exemplo e no artigo da próxima semana daremos continuidade a esse assunto vendo por um outro ponto de vista.

Se consigo me planejar muito bem, otimizando o tempo que dedico na empresa e consigo entregar no prazo e com qualidade, porque eu preciso mostrar algo a mais e/ou ficar até mais tarde no trabalho, seja ele presencial, remoto ou híbrido? Simplesmente porque alguns gestores e empresas, valorizam quando estamos disponíveis em alguma eventualidade. Não significa que temos que ficar além do horário todos os dias, ou chegar mais cedo ou até levar trabalho para casa como acontecia antigamente.

Imprevistos e entregas urgentes acontecem em muitas empresas e nessas situações, nem o melhor planejamento e a melhor estratégia nos salvarão de termos que estender nosso horário e carga de trabalho. Essas são situações e momentos pontuais, mas se essa necessidade acontecer com frequência, repense se você está no lugar certo e na melhor empresa para trabalhar.

Já vi muitos casos em que as empresas precisaram do auxílio e empenho de todos os colaboradores durante uma necessidade pontual e de emergência que durou algumas semanas e após a rotina voltar ao normal e o ritmo de trabalho voltar ao habitual, a empresa ao invés de reconhecer o esforço e dedicação dos colaboradores, pagando as horas extras, obrigou todos, leiam de novo, eu disse, “todos” a fazerem cargas menores de trabalho entrando uma hora mais tarde e saindo uma hora mais cedo para não pagarem as horas extras.

Aí eu pergunto a vocês: Na próxima situação que a empresa precisar da ajuda e comprometimento dos colaboradores, quem irá sacrificar sua vida pessoal e sua saúde sabendo que a empresa não vai reconhecer esse esforço?

Trabalhar duro ou muito soa como uma nobre busca. Quem não quer fazer o esforço além do necessário para ser bem-sucedido, reconhecido e recompensado? A realidade é que trabalhar duro ou muito por si só não o levará do ponto A para o ponto B, C, D etc. Trabalhar para valer significa investir o tempo, o esforço e a intensidade necessários para aí sim, ir de um lugar a outro, de preferência com saúde e qualidade de vida.

Trabalhar duro/muito é fácil. Qualquer pessoa pode fazer isso. Na verdade, trabalhar dessa maneira parece bom porque faz você sentir que está fazendo algo positivo para si mesmo e para seu futuro. Quando as pessoas ouvem “trabalhar duro/muito” pensam em se empurrar até atingir algum tipo de ponto de ruptura ou maximizar sua capacidade. Isso pode ser um bom exercício de vez em quando, mas não vai te levar a lugar algum a longo prazo.

É provável que em algum momento de nossas vidas, ouvimos ou ouviremos a frase “trabalhar duro, jogar duro”. É um ditado popular que é frequentemente usado para inspirar e incentivar alguém que pode estar se sentindo desmotivado, pouco utilizado ou entediado com seu trabalho atual.

Trabalhar demais pode ser uma maneira de se motivar e manter suas ambições vivas. Mas e se isso não for suficiente? E se, em vez disso, você precisar trabalhar para valer? Trabalhar para valer tem muitos significados e aplicações diferentes; como tal, não se refere apenas ao quanto você trabalha, mas sim ao quanto você investe em seu trabalho e carreira, bem como ao impacto que você está causando no dia-a-dia e no seu futuro.

Continuem lendo, estudando, fazendo cursos, treinamentos, workshops, para aprender mais sobre como trabalhar para valer e como isso pode e vai ajudar a atingir seus objetivos profissionais mais cedo e com mais qualidade.

Em breve falaremos também sobre as metodologias ágeis e como podem ajudar a melhorar seu rendimento e suas entregas dentro do menor tempo possível sem afetar a qualidade.

Até breve.

Engajando pessoas, capacitando e qualificando suas competências.

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