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Vanilsa Silvano Carreira & Negócio
Vanilsa Silvano é administradora, empresária, Master Executive & Business Coaching, pós- graduada em consultoria organizacional, palestrante, trainner e professora universitária. Com estilo visionário e experiência de mais de 20 anos em gestão de negócios e pessoas, vêm transformado a vida de pessoas e prosperando negócios, com atenção ao equilíbrio da vida pessoal e profissional, promovendo produtividade e qualidade de vida. Pioneira em Coaching no Extremo-Sul Catarinense, desde 2009, Vanilsa possui certificações internacionais em diversas áreas do coaching: Master, Executive, Business, Neurocoaching, Career e Coaching. Além das especialidades do Coaching, também é Practitioner em Programação Neurolinguística – PNL.
A arte de dizer não: A importância da autenticidade. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano11/08/2023 15h03
Certamente, todos nós já nos deparamos com esta frase: “Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo.” Entender profundamente dessa afirmação e aplicá-la em nosso dia a dia é um desafio considerável.
Faz parte da natureza humana o desejo de contribuir, ser prestativo e colher reconhecimento por nossas ações e atitudes. Ao mesmo tempo, temos receio do julgamento e do risco de desapontar alguém, com uma resposta verdadeira. Por isso muitas pessoas têm a inclinação a dizer sim a tudo e a todos, a ser sempre “o bonzinho, gentil, disponível”, porém, eu te pergunto: até que ponto você está sendo verdadeiro consigo mesmo e com o outro? Qual o significado do valor “verdade e autenticidade” na sua vida?
Realmente, a habilidade de dizer não é, de fato, uma tarefa difícil. No entanto, contrariar nossos valores essenciais, tende a nos causar conflitos internos e, por vezes externos.
Quantas vezes concordamos, apenas para agradar ou por falta de coragem de assumir um posicionamento sincero?
É essencial encontrarmos maneiras de expressar um “não” sendo gentil e sincero, sem renunciar à nossa própria vontade.
Nos meus atendimentos individuais e nas palestras, costumo instigar as pessoas a respeitar seus valores e dizer “sim ou não” com o máximo de consciência e autenticidade. Isso é um exercício diário.
Independentemente da situação, temos o direito de refletir antes de assumir compromissos impulsivos ou por mera obrigação, comodidade ou insegurança, e assim o desconforto do arrependimento e conflitos desnecessários. Já dizia Mahatma Gandhi: “um não dito com convicção é melhor e mais importante que um sim dito meramente para agradar, ou, pior ainda, para evitar complicações.”
Como dicas valiosas para dominar a arte do não:
1 – Respeite seus valores e viva o seu propósito de vida.
2- Priorize o seu bem-estar físico e emocional, assim você terá mais recursos para auxiliar os outros, até mesmo pelo exemplo.
3- Reconheça que muitas vezes, a maneira mais eficaz de ajudar é dizendo “não”, encorajando o outro a fazer por si mesmo.
Por fim, dizer não, pode ser um ato de autoafirmação e autenticidade. É reconhecer que suas energias, tempo e limites têm valor. Ao dominar a arte do não, você preserva sua integridade e constrói relacionamentos mais sinceros. O não bem colocado é a chave para priorizar seus objetivos, para abraçar o autocuidado e para viver uma vida alinhada com seus princípios. Quando ousamos dizer não, estamos abrindo espaço para um sim mais genuíno e significativo para nós mesmos.
“Toda vez que você diz sim, querendo dizer não, morre um pedacinho de você.“ Albert Einstein
Automerecimento: Um ato de respeito a si mesmo. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano28/07/2023 15h00
O automerecimento é o reconhecimento do próprio valor e dignidade. É a compreensão de que merecemos amor, respeito e cuidado, independentemente de nossas realizações. No entanto, para muitos, a ideia de que são merecedores, é um conceito difícil de internalizar.
Nossa sociedade muitas vezes vincula o merecimento à produtividade. Somos ensinados a acreditar que merecemos reconhecimento e apreço apenas quando atingimos um certo nível de sucesso ou quando realizamos feitos específicos. Mas essa abordagem tem um custo: ela pode levar ao esgotamento, à insatisfação, podendo gerar um descontentamento perante a vida.
Por outro lado, o automerecimento nos convida a ser mais autêntico, aceitar que se pode viver com alegria e abundância. Pessoas que se sentem merecedoras, tem autoestima equilibrada e aceitam os benefícios e recompensas da vida com satisfação, sem culpa e sem vergonha.
A prática do automerecimento pode ser transformada, porque nos ajuda a estabelecer limites saudáveis. Quando acreditamos que merecemos ser tratados com respeito, somos mais propensos a nos afastar de situações e relacionamentos que são prejudiciais ao nosso desenvolvimento. Também nos ajuda a aumentar nossa resiliência diante das adversidades. Quando reconhecemos nosso próprio valor, somos menos propensos a ser abalados por críticas ou rejeições externas.
Contudo, o automerecimento nos permite viver vidas mais autênticas e satisfatórias. Quando reconhecemos que somos merecedores de alegria, paz, amor, dinheiro, sucesso, somos mais propensos a buscar experiências que refletem essas realidades.
Por fim, o automerecimento é uma chave vital para a nossa saúde, o nosso bem-estar e nossa realização pessoal e profissional. Ao cultivar essa mentalidade, podemos criar vidas mais saudáveis, mais resilientes e mais autênticas. Então, da próxima vez que você se encontrar em dúvida, lembre-se de que você é merecedor. Simplesmente
por ser você, como diz o escritor Paulo Coelho “Merecemos todas as coisas boas que nos acontecem. Não se sinta culpado, aceite a bênção!”
“Mesmo que seja um sonho, mesmo que seja uma ilusão, se existe dentro de você, é porque é para você.” Zíbia Gasparetto
10 dicas de valor para ser bem-sucedido. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano21/07/2023 15h30
Ser bem-sucedido é um desejo comum e almejado pela maioria das pessoas. Entretanto o alcance do sucesso requer uma atenção focada na determinação, habilidades e estratégias eficazes. Para aqueles que almejam ser bem-sucedidos, vale a pena concentrar sua atenção nestas dicas valiosas, para impulsionar seu caminho rumo ao sucesso, fornecendo-lhe insights e orientações práticas. Confira:
01 – Valorize a si mesmo, vivendo o momento presente, libertando-se dos sofrimentos passados e das preocupações do futuro. Invista no seu autodesenvolvimento continuamente.
02 – Construa uma imagem de valor, seja uma pessoa entusiasta, que propaga o otimismo por onde passa, para que possa ser lembrado como alguém que faz a diferença.
03 – Estabeleça objetivos de curto, médio e longo prazo. Dedique atenção as suas metas, cumprindo o plano de ação estabelecido. Certifique-se de que sua rotina diária, esteja favorecendo o alcance dos objetivos estabelecidos.
04 – Esteja atento a sua autoestima e autoconfiança, que precisa ser abastecido em forma de combustível, para que você tenha mais segurança e alegria de viver.
05 – Seja ousado, proativo, arrisque-se mais, pois a vida irá premiar aqueles que fazem por merecer. Lembre-se que errar e falhar também é fonte de aprendizado, e só fracassa quem desiste.
06 – Estude continuamente, desenvolva novas competências, mantendo-se sempre disposto a aprender e a aperfeiçoar em tudo o que faz. O sucesso é fruto de uma jornada de busca e aprimoramentos.
07 – Faça networking, ampliando sua rede de contatos e amizades. Amplie seu leque de oportunidades. Valorize, respeite e seja uma pessoa confiável, ética e respeitável.
08 – Seja receptivo a inovação, sendo mais criativo, aprimorando sua comunicação e oferecendo a todos sempre mais do que o esperado. Surpreenda a todos positivamente.
09 – Encare as dificuldades como desafios a serem vencidos. Veja em tudo oportunidade de aprendizado e tire o melhor proveito destas experiências. Cultive o otimismo e a autoconfiança na certeza que vencerá.
10 – Assuma a autorresponsabilidade pelos resultados que atraiu para a sua vida. Saiba que a sua realidade, é fruto das suas escolhas. Portanto, ainda há tempo de fazer boas escolhas para atrair mais sucesso e felicidade em sua vida.
Lembre-se de que o sucesso é um caminho único para cada pessoa, e essas dicas servem como guias gerais. Acredite em si mesmo, seja persistente e mantenha-se comprometido com seus objetivos, e você estará no caminho certo para alcançar o sucesso que deseja.
Conectados no trabalho e no amor: Desafios e soluções para casais que trabalham juntos. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano14/07/2023 13h30
Dentre tantos desafios das empresas familiares, dividir o dia a dia do trabalho sendo marido e mulher é um deles.
Mesmo considerando a possibilidade de fortalecer a conexão entre ambos, também pode apresentar obstáculos significativos que exigem muita habilidade de comunicação e equilíbrio emocional, além de uma dose extra de paciência e estratégias assertivas para superá-los, a exemplo destas:
Busca do equilíbrio na vida pessoal, profissional e familiar: este pode ser considerado o maior desafio. Quando o casal compartilha o mesmo espaço de trabalho, pode ser difícil separar as questões profissionais das pessoais. É essencial estabelecer limites claros e criar espaços individuais dentro do ambiente de trabalho para evitar conflitos constantes. Além disso, é importante dedicar tempo de qualidade fora do ambiente de trabalho, preservando a intimidade do casal, bem como os preceitos familiares, permitindo que o relacionamento floresça além das obrigações profissionais.
Maturidade diante das divergências: no ambiente de trabalho, é comum surgirem divergências de opiniões e visões. Quando essas diferenças envolvem um casal, a situação pode ser ainda mais complexa. É fundamental desenvolver habilidades de comunicação efetiva, aprender a ouvir e respeitar o ponto de vista do outro. A chave para superar esse desafio é definir os papéis de cada um e suas respectivas responsabilidades.
Sempre lembrando que o objetivo final deve ser o sucesso do negócio, e jamais a disputa de ego e poder.
Separar as responsabilidades pessoais das profissionais: uma das armadilhas mais comuns para os casais que trabalham juntos, é sair da empresa e levar o trabalho para casa, ou tratar de questões profissionais como se estivesse na empresa. É crucial estabelecer limites claros e separar as responsabilidades do trabalho e da vida doméstica. Criar uma rotina e definir horários específicos, para falar sobre o negócio pode ajudar a preservar a intimidade e o espaço do casal. Além disso, é importante estabelecer acordos de comunicação, que limitem a discussão de assuntos profissionais durante momentos de lazer ou descanso.
Priorizar o respeito e confiança: o respeito e a confiança são fundamentais para qualquer relacionamento, e não é diferente quando se trata de trabalhar juntos no mesmo negócio. É essencial construir uma base sólida de respeito e confiança, reconhecendo e valorizando as habilidades e contribuições individuais de cada um. Respeitar as decisões do outro e valorizar as diferentes perspectivas ajudará a criar um ambiente de trabalho saudável e produtivo.
Considerando que a vida é um eterno aprendizado, mesmo com tantos desafios, trabalhar juntos também pode ser uma oportunidade de fortalecer o relacionamento e ainda construir uma jornada de sucesso. No entanto, para alcançar este resultado, os casais precisam enfrentar os desafios e estabelecer boas estratégias, para juntos colher os frutos de uma parceria bem-sucedida.
“Reunir-se é um começo, permanecer juntos é um progresso, e trabalhar juntos é um sucesso.” Napoleon Hill
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