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Vanilsa Silvano Carreira & Negócio
Vanilsa Silvano é administradora, empresária, Master Executive & Business Coaching, pós- graduada em consultoria organizacional, palestrante, trainner e professora universitária. Com estilo visionário e experiência de mais de 20 anos em gestão de negócios e pessoas, vêm transformado a vida de pessoas e prosperando negócios, com atenção ao equilíbrio da vida pessoal e profissional, promovendo produtividade e qualidade de vida. Pioneira em Coaching no Extremo-Sul Catarinense, desde 2009, Vanilsa possui certificações internacionais em diversas áreas do coaching: Master, Executive, Business, Neurocoaching, Career e Coaching. Além das especialidades do Coaching, também é Practitioner em Programação Neurolinguística – PNL.
O PODER DO AGORA: A IMPORTÂNCIA DA ATENÇÃO PLENA NO MOMENTO PRESENTE. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano23/06/2023 14h39
No turbilhão da vida moderna, é fácil perder-se em um mar de distrações e preocupações constantes. Nossas mentes são frequentemente arrastadas para o futuro, repletas de ansiedade e incerteza, ou agarradas ao passado, relembrando memórias e remorsos. No entanto, há um tesouro oculto ao nosso alcance, um estado de ser que muitas vezes negligenciamos: o poderoso e transformador momento presente.
A atenção plena, a capacidade de estar totalmente presente no aqui e agora, é uma arte que muitos de nós esqueceram. No entanto, ela contém o segredo para uma vida mais significativa e satisfatória. Quando nos permitimos focar no agora, somos agraciados com uma clareza e uma conexão com o mundo que nos cerca.
O poder do agora é transformador, porque é no momento presente que a vida realmente acontece. É onde encontramos a verdadeira essência da existência, os pequenos detalhes que muitas vezes passam despercebidos. Ou seja, recursos valorosos, que já podem ser aproveitados no aqui agora.
Ao focarmos no agora, escapamos das garras das preocupações, das limitações e dos arrependimentos. Muitas vezes, nossas mentes ficam presas no futuro, preocupando-se com o que está por vir. No entanto, ao nos concentrarmos excessivamente no que está por vir, perdemos a oportunidade de saborear o momento presente, e de contemplar e agradecer por cada pequeno avanço e conquistas diárias.
Da mesma forma, se nos agarramos ao passado, revivendo erros e lamentando escolhas feitas, nunca poderemos avançar verdadeiramente. O presente nos oferece a oportunidade de aceitar o que foi e aprender com ele, e jamais devemos permitir que ele nos prenda em um ciclo interminável de crenças e incertezas. Em vez disso, podemos usar o agora como fonte de inspiração para seguir em frente.
Quando nos tornamos conscientes do poder do agora, descobrimos que nossa atenção é um recurso valioso. Ao redirecionar nossa energia mental para o momento presente, somos capazes de aprimorar nossa produtividade, melhorar nosso desempenho e aprofundar nossos relacionamentos. A atenção plena nos permite mergulhar completamente em nossas tarefas, e tirar proveito dos recursos que já estão a nossa disposição.
Além disso, a atenção plena é uma ferramenta poderosa para lidar com o estresse e a ansiedade. Ao concentrar-se no momento presente, cultivamos a habilidade de reconhecer e acalmar os pensamentos inquietos que podem dominar nossa mente. Tornamo-nos observadores compassivos de nossas emoções, em vez de sermos arrastados por elas. Dessa forma, a atenção plena nos permite dar atenção ao que realmente importa.
Siga em frente com foco e determinação, porque o pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza.
GESTÃO DE CONFLITO: FONTE DE OPORTUNIDADE E CRESCIMENTO. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano16/06/2023 14h00
A gestão de conflitos é uma habilidade essencial que deve ser cultivada por indivíduos em todas as esferas da vida. Seja no ambiente de trabalho, em relacionamentos pessoais ou na comunidade em geral, conflitos são inevitáveis e podem ser uma fonte de grande estresse e ansiedade. No entanto, quando gerenciados adequadamente, conflitos podem ser transformados em oportunidades para aumentar a resiliência emocional e melhorar a qualidade do relacionamento, e até mesmo o desenvolvimento de negócios.
A gestão de conflitos pode ser uma fonte de oportunidades, quando se envolve técnicas e estratégias, capaz de resolver disputas de forma pacífica e produtiva. Isso pode incluir a comunicação aberta e clara, o estabelecimento de metas compartilhadas, o uso de habilidades de negociação e resolução de problemas, sobretudo, a capacidade de lidar com emoções fortes e reações adversas.
Uma das chaves para a gestão de conflitos bem-sucedida é a empatia. Isso envolve a capacidade de se colocar no lugar do outro e entender suas perspectivas e sentimentos. Quando as pessoas se sentem ouvidas e compreendidas, elas estão mais propensas a cooperar e trabalhar juntas para resolver problemas de forma construtiva.
Outra habilidade importante é a resiliência emocional. Isso envolve a capacidade de lidar com emoções fortes e negativas, como raiva, tristeza e frustração, de forma eficaz. Quando as pessoas são capazes de controlar suas emoções e permanecer calmas em situações desafiadoras, elas são mais capazes de tomar decisões racionais e produtivas.
A gestão de conflitos também envolve a capacidade de estabelecer metas compartilhadas. Isso significa que ambas as partes devem trabalhar juntas para identificar seus objetivos comuns e trabalhar em direção a eles. Isso pode ajudar a garantir que a resolução do conflito seja mutuamente benéfica e que as partes envolvidas possam se sentir satisfeitas com o resultado.
Por fim, a gestão de conflitos requer habilidades de negociação e resolução de problemas. Isso envolve a capacidade de identificar soluções criativas e inovadoras que atendam às necessidades de ambas as partes envolvidas. Isso pode incluir a busca de compromissos, a identificação de soluções de ganha-ganha e a disposição de chegar a um acordo que seja justo para todos.
Em resumo, a gestão de conflitos é uma habilidade vital que todos os indivíduos devem cultivar. Quando os conflitos são gerenciados adequadamente, podem ser transformados em oportunidades para aprimorar as relações interpessoais e melhorar a qualidade de vida, em prol de uma sociedade mais justa e feliz.
“Por maior ou pior que seja o conflito, ele pode e dever ser enfrentado como uma oportunidade de crescimento, de desenvolvimento e de superação.” Joel Beuter
O PODER DA OBJETIVIDADE PARA O ALCANCE DOS RESULTADOS. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano09/06/2023 16h42
A objetividade é um dos pilares fundamentais para o alcance de resultados eficazes em qualquer empreendimento ou atividade. Ela é a capacidade de manter a independência diante dos fatos, sem se deixar levar por opiniões pessoais ou emoções. Segundo o filósofo alemão Immanuel Kant, “a objetividade é a qualidade do conhecimento que se mantém independente de tudo o que é subjetivo e contingente”.
Em um mundo cada vez mais complexo e competitivo, a objetividade é um diferencial para o sucesso em diversos setores, desde os negócios até a ciência e a tecnologia, porque se tem mais clareza dos fatos. Em um artigo para a revista Harvard Business Review, o professor de psicologia organizacional Adam Grant ressalta a importância da objetividade na tomada de decisões de sucesso. Segundo ele, “a objetividade ajuda a eliminar a influência de preconceitos, interesses pessoais e outros fatores que possam comprometer a qualidade das decisões”.
No mundo dos negócios, por exemplo, a objetividade é essencial para a tomada de decisões estratégicas. Ao avaliar as oportunidades de mercado, os gestores precisam ser capazes de analisar dados de forma imparcial, sem se deixar influenciar por opiniões pessoais ou preconceitos. A objetividade também é importante na gestão de conflitos e na resolução de problemas, uma vez que permite uma análise clara e objetiva dos fatos.
Na área da tecnologia, a objetividade é essencial para o desenvolvimento de soluções eficientes e inovadoras. Como destaca o engenheiro de software e autor de livros sobre programação, Robert C. Martin, “a objetividade é uma virtude essencial para os programadores, que precisam ser capazes de analisar problemas com clareza e encontrar soluções objetivas e efetivas”.
Além disso, a objetividade é fundamental para uma comunicação assertiva, pois permite avaliar situações com maior clareza e reduzir a influência de emoções e opiniões pessoais, possibilitando chegar a soluções mais justas e eficazes entre as partes envolvidas.
Portanto, fica claro que a objetividade é uma habilidade crucial para o alcance de melhores resultados que qualquer situação. Porque permite uma análise imparcial dos fatos, favorece a tomada de decisões racionais e ainda ajuda a garantir resultados mais eficientes e precisos. Como ressaltou o psicólogo e filósofo americano William James, “a objetividade é a via mais curta para a subjetividade”. Ou seja, é por meio da objetividade que é possível chegar a uma compreensão mais profunda e significativa da realidade, encurtando caminhos para o alcance do sucesso em qualquer âmbito, seja ele pessoal, profissional ou organizacional.
“É preciso diminuir a distância entre o que se diz e o que se faz, até que, num dado momento, a tua fala seja a tua prática.” Paulo Freire
10 Aprendizados para ser feliz. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano02/06/2023 11h15
A felicidade sempre foi e acredito que continuará sendo o sentimento mais desejado da humanidade, caracterizado por um estado emocional positivo, de bem-estar e de prazer, associado à percepção de sucesso.
No livro As Donas da P**** Toda p.799 , a empresária Thayni Librelato, destaca em seu artigo estes dez aprendizados para ser feliz:
Cuide bem de si e da relação com os outros.
Confie nos frutos do que plantou, tenha paciência e se responsabilize por suas escolhas. Você é o responsável por suas decisões, palavras, atitudes e por seus pensamentos.
Muita disciplina, e nunca deixe de sonhar grande. A disciplina é a capacidade de repetir diariamente tudo o que é preciso. Faça o que tem de ser feito, mesmo que não tenha vontade. E jamais aceite a definição de “diversão” de outras pessoas. Para alcançar seu propósito é preciso ter foco.
Ame a si mesma, torne a gratidão um hábito e pense sempre positivo. Sendo grata por cada dia de sua existência, pelos dias bons e também pelos ruins. Muitas vezes o “fundo do poço” ensina mais lições que o topo da montanha.
Sorria mais e não arrume desculpas. Sorrir é um santo remédio e eu nunca imaginei que algum dia acreditaria nisso até aprender sobre a loga do Riso – uma técnica para promover o bem-estar físico e mental.
Seja cada dia 1% melhor e sempre faça ações sociais.
Surpreenda-se: visite alguém que não vê há tempos. Ligue para algum amigo ou familiar com quem há muitos anos não conversa.
Faça o que você ama, acredite em si e dê sempre seu melhor. Precisamos dar o melhor de nós a cada momento e onde quer que estejamos. Faça do seu lugar o melhor lugar do mundo, o melhor lugar para viver e trabalhar. É preciso também ter paixão pelo que se faz. Quando a pessoa tem paixão pelo que faz, as dificuldades e as barreiras ao crescimento são vencidas com muito mais facilidade.
Seja gentil.
Tenha ética e ressignifique os problemas. Faça o que é certo, não o que é fácil. É preferível atrasar suas conquistas do que ir contra seus valores. Quando você muda seu olhar, passa a ver o que os outros não veem. Onde veem barreiras, você verá aprendizados. Em vez de fracassos, verá progresso e lições, ganhando cada vez mais força e resistência.
Para ser feliz, mude seu olhar. A vida começa no final da sua zona de conforto; ou crescemos e melhoramos ou desperdiçamos o presente que Deus nos deu: a vida. Ame a vida que você tem enquanto cria a vida dos sonhos.
Experimente aplicar no seu dia a dia, tenho certeza, que você será ainda mais feliz!
