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Vanilsa Silvano Carreira & Negócio
Vanilsa Silvano é administradora, empresária, Master Executive & Business Coaching, pós- graduada em consultoria organizacional, palestrante, trainner e professora universitária. Com estilo visionário e experiência de mais de 20 anos em gestão de negócios e pessoas, vêm transformado a vida de pessoas e prosperando negócios, com atenção ao equilíbrio da vida pessoal e profissional, promovendo produtividade e qualidade de vida. Pioneira em Coaching no Extremo-Sul Catarinense, desde 2009, Vanilsa possui certificações internacionais em diversas áreas do coaching: Master, Executive, Business, Neurocoaching, Career e Coaching. Além das especialidades do Coaching, também é Practitioner em Programação Neurolinguística – PNL.
5 chaves para ter maturidade na escolha profissional. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano14/12/2022 14h45
Escolher uma profissão nos dias de hoje está cada vez mais complexa. Falta de preparo e de motivação, indecisão e influência social, além da expectativa e/ou pressão da família e os anseios sobre o retorno econômico da carreira escolhida. Este são apenas alguns dos fatores que dificultam jovens e adultos, na hora da escolha profissional.
No livro Decifre Seu Talento de Paulo Vieira, cita estas cinco chaves para uma decisão profissional mais assertiva, são elas:
1-Autoconhecimento – mergulhar em si mesmo e reconhecer a sua essência, com uma visão mais crítica sobre suas forças, comportamentos, hábitos e atitudes, fará com que seu mundo interior ganhe novas possibilidades e novas perspectivas.
2-Autorresponsabilidade – você precisa assumir a responsabilidade de que é você, e mais ninguém, o principal responsável pelo seu sucesso. Quando você traz para si a responsabilidade por suas decisões, naturalmente, irá atrair oportunidades incríveis, porque é você o comandante do seu destino.
3-Foco – é fazer o que precisa ser feito! Eliminar as distrações e dar prioridade ao que realmente é importante. Só assim você irá explorar o máximo do seu potencial.
4-Estratégia – é a chave para você encontrar os meios mais eficazes de se organizar, ampliando a consciência para identificar os recursos disponíveis e os recursos necessários, e assim, elaborar um plano consciente para sua carreira, visualizando com mais clareza aonde quer chegar.
5-Determinação – é a integração de todas as chaves, a força motora para vencer a zona de conforto e transformar seu esforço em resultados exponenciais. Os desafios estarão em toda parte, seja ele físico, emocional, social, material, financeiro. Por isso a importância de alimentar essa força interior de fazer acontecer.
Independente da escolha, esteja ciente de que a jornada da vida é feita de aprendizados e no decorrer do tempo, pode haver necessidades de mudar a rota e até mesmo decidir por um novo destino.
“Escolha o trabalho de que gosta e não terá de trabalhar um único dia em sua vida.” (Confúcio)
Fica a dica!
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Os riscos dos distúrbios relacionados ao trabalho. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano25/11/2022 15h03
Estamos cada dia mais envolvidos com a rotina de trabalho, independente do cargo ou profissão, a necessidade de evolução é constante, podendo comprometer a vida pessoal, a saúde física e mental. Estudos alertam sobre novos distúrbios ocupacionais por falta de equilíbrio entre vida e trabalho.
Selecionei sete comportamentos que servem de alerta, para você saber se está ou não no grupo de risco, confira:
1- Necessidade constante de provar seu valor: a pessoa nunca se acha suficiente, e sempre fica tentando mostrar que é importante a todo custo.
2- Incapacidade de se desligar do trabalho: mesmo após o expediente de trabalho a pessoa nunca “desliga”, fica só pensando em resolver situações do trabalho e chega até sonhar que está trabalhando.
3- Nem percebe que existe um mundo além do trabalho: isso afeta diretamente a vida pessoal e familiar, desequilibrando a vida desta pessoa. Vale lembrar que o verdadeiro sucesso é o equilíbrio entre a vida pessoal, profissional e familiar.
4- Fuga dos conflitos: a dificuldade de encarar os conflitos e até se indispor com alguém, a pessoa usa o trabalho como fuga, para se manter ocupado, procrastinando a solução do problema existente, que tende a se agravar naturalmente.
5- Quando o trabalho está acima de tudo: uma verdadeira inversão de valores, onde o trabalho se torna a vida das pessoas e todo o resto se torna secundário, inclusive família, saúde, amigos e lazer. O equilíbrio é fundamental!
6- Sentimento de vazio interno: a pessoa é tão ocupada que automaticamente, os demais se afastam, gerando esse sentimento de vazio interno, devido a falta de administração do tempo. O convívio social também agrega valor na vida como um todo.
7- Temperamento explosivo: a pessoa se torna intolerante e tem reações ríspidas, parecendo uma “bomba ambulante”, prestes a explodir por qualquer situação. E, o pior, nem se dá conta da gravidade do seu comportamento e do quanto precisa de ajuda.
Dentre os principais motivos destes distúrbios, está a falta de autoconhecimento e de um líder ou mentor, que estimule a expansão da mente positiva, da autorresponsabilidade e do autocuidado, evitando os riscos das doenças psicossomáticas.
Algumas dicas práticas que tende a evitar os indesejáveis distúrbios ocupacionais:
Tenha uma pessoa de confiança para desabafar ou faça terapia;
Mantenha atividade física regularmente;
Faça uma alimentação saudável;
Evite os estimulantes;
Reserve um tempo para si;
Exercite a espiritualidade diariamente;
Reserve tempo de qualidade para a família e amigos;
Exercite a gratidão a cada amanhecer.
Espero que você esteja fora do grupo de risco, e se já estiver com alguns sintomas, pratique estas dicas no seu dia a dia.
“O segredo da saúde mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.” Buda
7 passos para o alcance da superação. Por Vanilsa Silvano
Por Vanilsa Silvano18/11/2022 16h00
Superamos obstáculos todos os dias de nossa vida, talvez, por já estar tão habituado a matar um leão por dia, você nem se dá conta da força interior que já há com você. Quer saber como potencializar suas forças? Agindo!
Na coluna de hoje, compartilho estes 7 passos para o alcance da superação. Confira:
1- Acredite em você: o primeiro passo para romper a barreira da estagnação é acreditar em você e agir, fazendo o que precisa ser feito! Jamais espere que alguém faça por você. Vá à luta, peça ajuda e supere seus limites.
2- Tenha Fé: lembre-se que você já nasceu dotado de dons e talentos. Deus já capacitou você com as forças necessárias. Porém, você precisa revelar suas forças agindo, encarando os desafios como oportunidade de aprendizado. Se tiver medo, ore, peça a Ele coragem, sabedoria e entendimento para superar os obstáculos. Você consegue!
3- Evite distrações: você jamais irá conseguir acompanhar o ritmo das informações e acontecimentos. Defina os conteúdos e ações no que realmente importa, para o alcance de suas conquistas.
4- Jamais se compare: saiba que você é único e merecedor de toda conquista. O que o outro tem ou deixou de ter, compete somente a ele. Faça por você, valorize o que é seu, seja você mesmo!
5- Valorize o tempo: o tempo é o seu ativo mais precioso, use ele a seu favor, com atitude e ações produtivas. Procure listar suas atividades diárias, use agenda, planner, até um simples bloco de anotações já fará você ter um melhor aproveitamento do tempo.
6- Aprenda a dizer não: lembre-se que, dizer “não” aos outros é dizer “sim” a si mesmo. Quando alguém te pedir algo, avalie o nível de necessidade e urgência. Pergunte se pode ser em outro momento. Fale sobre a sua rotina de atividades e informe sobre as suas disponibilidades de tempo.
7- Crie um plano: com objetivos e metas bem definidas, fica mais fácil criar um plano de ação executável, que servirá de guia na sua jornada de conquistas e superações.
Dica de ouro:
Quando você encara a sua realidade de frente, você se torna mais forte e preparado para superar o alcance de seus objetivos.
Fica a dica!
Estarei sempre à disposição em minhas redes sociais. Te espero lá!
Transição de carreira – Sempre é tempo de mudar. Por Vanilsa Silvano.
Por Vanilsa Silvano06/11/2022 09h00
O desejo da autorrealização profissional é uma das necessidades humanas, embora seja uma realidade de poucos. Porque você precisa ter coragem e ousadia para sair da zona de conforto e fazer o que ninguém pode fazer por você, encarar a mudança! Se você é uma destas pessoas que está se sentindo estagnado profissionalmente, sem novas perspectivas de crescimento fique atento aos seguintes sinais:
Descontentamento em relação a sua carreira;
Desânimo ao sair de casa para ir trabalhar;
Baixa na produtividade;
Conflito entre colegas;
Aumento do nível de stress;
Trabalhando somente para pagar as contas;
As horas de trabalho parecem intermináveis;
Alívio no fim do expediente;
Sofre com a síndrome da segunda-feira;
Os amigos e familiares já não aguentam mais ouvir suas reclamações.
Se muitos destes sinais estão presentes no seu dia a dia, é porque chegou a hora da virada, é tempo de refletir e planejar a sua mudança de carreira, para evitar ações precipitadas que poderão comprometer tanto a sua renda familiar, quanto o seu futuro profissional.
Diante desta realidade, o mais indicado é você encarar a mudança, definir os seus objetivos e o que precisa fazer para alcançá-los. Lembre-se que neste momento de transição, você pode precisar exercer algumas atividades ou afazeres aparentemente desagradáveis, porém são necessários para alcançar o que almeja. Independente do seu desejo de mudança, seja uma promoção de cargo, mudança de empresa ou até mesmo abrir o próprio negócio. Este processo de transição normalmente leva tempo, para algumas pessoas pode ser um processo rápido, para outras pode ser mais lento, o importante é manter o foco e a persistência, sobretudo, fazer a sua parte, porque o tempo certo só Deus sabe. Porém a iniciativa precisa ser sua!
A respeito dos riscos, planejar é a medida mais segura, por meio do planejamento você irá identificar as principais áreas de interesse, neste aspecto vale lembrar que nem sempre o retorno financeiro vem em primeiro lugar. Fazer uma autoavaliação a respeito de suas competências também é fundamental, para você ter consciência sobre suas habilidades e competências que precisa desenvolver ou aprimorar. Investir no seu autodesenvolvimento e capacitação, sempre será uma decisão assertiva. Estudar o mercado e aumentar sua rede de relacionamentos, irá possibilitar uma nova visão, além da possibilidade de abrir portas inimagináveis.
Independente da sua idade ou da quantidade de vezes em que já teve de recomeçar, e até mesmo renunciar a estabilidades convencionais. Considerando que a sua autorrealização profissional está em jogo, jamais tenha dúvida se é cedo ou tarde para viver esta mudança.
Fique atento aos perigos da “zona de conforto”. Vá em busca de um trabalho que tenha prazer em realizar, onde você pode fazer a diferença!
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