Olá Leitor, estamos em novembro – mês da cor azul e que é dedicado a conscientização das doenças masculinas. Grande parte das doenças que afetam a saúde do homem podem ser evitadas com medidas de prevenção e curadas com tratamento adequado em um diagnóstico precoce. O preconceito e a falta de tempo são as principais causas apontadas pelos homens para a negligência com os cuidados com a saúde. Se já é assim com a saúde física, o que dizer em relação a saúde mental?

Vamos começar entendendo a definição de saúde masculina – Um problema de saúde masculina seria aquele, proveniente de fatores fisiológicos, psicológicos, sociais, culturais ou ambientais, que tem um impacto específico sobre meninos ou homens e/ou em que são necessárias intervenções específicas, para meninos ou homens, de modo a obter melhoras na saúde e no bem-estar, seja no âmbito individual ou populacional.

Homens não gostam de ir ao médico e, com exceção dos urologistas, todos os outros especialistas atendem um número muito maior de mulheres do que de homens. Essa negligência com a própria saúde tem raízes culturais e a relutância muitas vezes está associada à ideia de que admitir a possibilidade de doença é uma “fraqueza” incompatível com a masculinidade. Isso faz com que as doenças nos homens sejam diagnosticadas mais tardiamente, acarretando pior prognóstico e encurtando a expectativa de vida. Os serviços de saúde são considerados, pelos homens, como destinados às mulheres e às crianças, uma vez que a maioria das campanhas sanitárias é voltada às peculiaridades dessa clientela. Uma realidade que precisa ser mudada.

Os homens crescem escutando dos mais velhos que não podem chorar, que precisam ser fortões, dar conta de tudo, e por conta dessas crenças guardam tudo consigo e quando se calam diante da tristeza, ansiedade, desânimo, irritabilidade, falta de prazer, etc… deixam de conquistar uma vida mais saudável e feliz.

Saiba que homem chora, homem é inseguro, homem é frágil, homem ama, homem se emociona, homem gosta de carinho, homem tem medo, homem é vulnerável. Isso tudo porque é um ser humano, como a mulher, porém historicamente e culturalmente cresce ouvindo o contrário disso. Assim como todos os seres humanos, o homem experiencia medo, angústia, tristeza, ansiedade, culpa e diversas outras emoções que, quando reprimidas, desencadeiam comportamentos autodestrutivos e até mesmo doenças como a ansiedade e a depressão.

Essas questões que envolvem masculinidade, virilidade e expressão de emoções geram um sofrimento silencioso. Por isso a importância dos homens se conscientizarem a respeito dos seus próprios sentimentos e fraquezas, aprendendo a reconhecer quando não estão bem e precisam de apoio para pensar a respeito do tema e melhorar sua saúde mental.

Estresse e pressão no trabalho, dificuldades no relacionamento, luto depois da perda de familiares e amigos, doenças graves e até disfunções sexuais podem, também, prejudicar a saúde mental do homem, levando ao adoecimento psíquico.

Como consequência do comprometimento da saúde mental, os homens podem experienciar problemas como dificuldades de concentração, queda no rendimento do trabalho, perda de interesse pelos assuntos familiares, dificuldade de ereção, baixa libido e até mesmo episódios de agressividade.

Assim como o cuidado com nosso corpo físico é fundamental, não podemos esquecer de cuidar da nossa mente. Um corpo saudável com uma mente doente é tão prejudicial quanto o contrário, e o adoecimento psíquico não é um sinal de fraqueza ou de falta de virilidade, ok?

Precisamos mudar o comportamento da população masculina com relação à própria saúde, começando hoje. Se cuidem.

Até a próxima!

Meu abraço cheio de amor,

Carina Mengue.